Dott. Claudio Cappellazzo
Psicologo e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Roma · San Saba · Tiburtina · Online
Email: dott.cappellazzo@gmail.com
Telefono: +39 333 63 29 524
- PSICOTERAPEUTA A ROMA -
PSICOTERAPIA PER ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, DIFFICOLTA' EMOTIVE E VISSUTI TRAUMATICI
Sono il Dott. Claudio Cappellazzo, psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
Lavoro con adulti e giovani adulti a Roma, negli studi di San Saba e Tiburtina, oppure online
Un primo incontro per capire cosa sta succedendo e valutare insieme come posso esserti utile
CHI SONO
Mi chiamo Claudio Cappellazzo, sono uno psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Lavoro con adulti e giovani adulti che stanno attraversando momenti di difficoltà o che desiderano comprendere e cambiare alcuni aspetti della propria vita.
Mi occupo principalmente di ansia, attacchi di panico, fobie, stress, e vissuti traumatici, oltre che di difficoltà legate all' umore e alle relazioni.
Nel lavoro terapeutico cerco di creare uno spazio in cui sia possibile comprendere quello che sta succedendo senza sentirsi giudicati, ma anche lavorare in modo concreto sui meccanismi che mantengono la difficoltà.
Il percorso terapeutico viene costruito insieme, partendo dalla situazione e dagli obiettivi della persona. Utilizzo principalmente la Terapia Cognitivo-Comportamentale, integrandola quando indicato con l'EMDR e con tecniche specifiche.
COME LAVORO
Un percorso costruito insieme
La psicoterapia non segue un percorso uguale per tutti. Partiamo da ciò che stai vivendo, cerchiamo di comprendere cosa sta mantenendo la difficoltà e definiamo insieme gli obiettivi su cui lavorare.
Il mio approccio principale è la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), che utilizzo in modo strutturato e concreto, adattando il percorso alle esigenze della persona.
TERAPIA COGNITIVO
COMPORTAMENTALE
La Terapia Cognitivo-Comportamentale parte dal modo in cui pensieri, emozioni e comportamenti si influenzano reciprocamente.
Insieme possiamo individuare i meccanismi che contribuiscono a mantenere la difficoltà e lavorare su di essi attraverso strategie concrete, esercizi e nuove modalità di affrontare le situazioni.
Il percorso è strutturato e orientato agli obiettivi, ma viene adattato alla situazione e ai tempi del singolo.
TECNICHE SPECIFICHE
EMDR
A seconda degli obiettivi del percorso, posso integrare tecniche specifiche per lavorare su aspetti come la gestione dell'ansia, l'assertività, la comunicazione, la consapevolezza delle emozioni e alcuni schemi di pensiero e comportamento.
Le modalità di lavoro vengono scelte in funzione della situazione e della persona.
Quando è indicato, integro il percorso con l'EMDR, un approccio utilizzato per lavorare sull'elaborazione di esperienze che continuano ad avere un impatto emotivo nel presente.
L'obiettivo è aiutare la persona a elaborare ciò che è accaduto e a ridurne l'impatto sulla vita attuale.
POSSO AIUTARTI CON…
Ansia, Attacchi di Panico e Fobie
L'ansia può diventare difficile da gestire quando inizia a condizionare le scelte, le relazioni o la vita quotidiana. Possiamo lavorare sulla comprensione dei meccanismi che la alimentano e sviluppare strategie per affrontarla in modo diverso.
Vissuti traumatici
Alcune esperienze possono continuare a influenzare il modo in cui ci sentiamo, pensiamo o reagiamo anche quando sono ormai lontane nel tempo. Il percorso può aiutarti a elaborare ciò che è accaduto e a ridurne l'impatto sulla vita presente.
Stress e sovraccarico
Quando le richieste diventano difficili da sostenere, può essere complicato recuperare energie e ritrovare un equilibrio. Possiamo lavorare sui fattori che mantengono lo stress e sulle modalità con cui affronti le situazioni che lo alimentano.
Depressione e difficoltà dell'umore
Quando prevalgono tristezza, perdita di motivazione, stanchezza o senso di inefficacia, anche le attività abituali possono diventare più difficili. La terapia può aiutarti a comprendere ciò che sta mantenendo il problema e a recuperare gradualmente un maggiore coinvolgimento nella tua vita.
Difficoltà nelle relazioni e nell'assertività
Può essere difficile esprimere ciò che pensi e senti, stabilire dei limiti o affrontare i conflitti senza sentirti in colpa. Il lavoro terapeutico può aiutarti a sviluppare modalità di comunicazione più efficaci e coerenti con i tuoi bisogni.
INIZIA IL TUO PERCORSO DI PSICOTERAPIA
Se stai attraversando un periodo di difficoltà, possiamo capire insieme se un percorso psicoterapeutico può essere adatto alla tua situazione
COME SI SVOLGE IL PRIMO COLLOQUIO?
Il primo colloquio è innanzitutto un momento per conoscerci e comprendere cosa ti sta portando a chiedere aiuto.
Non è necessario arrivare al primo incontro sapendo già esattamente cosa dire.
-Comprendere: raccogliamo le informazioni più importanti sulla situazione che stai vivendo e su ciò che ti sta creando difficoltà.
-Definire: cerchiamo di individuare insieme gli aspetti su cui potrebbe essere utile lavorare e quali obiettivi vorresti raggiungere.
-Valutare: il primo incontro serve anche a capire se il percorso e il modo di lavorare sono adatti alle tue esigenze.
Non devi decidere tutto subito: il primo colloquio serve anche a conoscerci.
SEDI E CONTATTI
Se stai attraversando un periodo di difficoltà e pensi che un percorso di psicoterapia possa aiutarti, puoi contattarmi per un primo colloquio.
Ricevo a Roma, su appuntamento, nelle seguenti sedi:
Tiburtina
Via Pio Molajoni 76
San Saba
Via Bramante 13
Sessioni Online Disponibili
TARIFFE E ACCESSIBILITA'
Credo che la possibilità di intraprendere un percorso di psicoterapia debba tenere conto anche delle diverse possibilità economiche delle persone.
Per questo applico tre fasce di contribuzione, pensate per adattare il costo della terapia alle diverse possibilità e definite in base alla situazione individuale.
La fascia viene concordata nel corso del percorso iniziale, tenendo conto delle possibilità del singolo.
La fascia più alta permette a chi ha una maggiore disponibilità economica di sostenere una tariffa piena e contribuisce a mantenere disponibili fasce più accessibili per chi ha maggiori difficoltà.
L'obiettivo è trovare un equilibrio tra accessibilità, continuità del percorso e sostenibilità della terapia.
BONUS PSICOLOGO
Aderisco al Bonus Psicologo INPS, il contributo destinato a sostenere le spese relative alle sessioni di psicoterapia: se hai ottenuto il beneficio, puoi utilizzarlo per le sessioni presso il mio studio secondo le modalità previste dal programma.
Verifica requisiti e modalità sul sito INPS.
FAQ
POSSIAMO PARLARNE
Se stai attraversando un periodo di difficoltà e pensi che potrebbe essere utile iniziare un percorso, puoi contattarmi per un primo colloquio.
Parleremo della situazione che stai vivendo, delle tue esigenze e di come potremmo lavorarci insieme.
Oppure chiamami o manda un messaggio al 333 63 29 524